你可以和儿子谈谈他的生活习惯和责任感，帮助他意识到成年后应该更有规律地起床。
关于你提到的问题，我将为你提供一些建议。然而，值得注意的是，每个人的睡眠需求和习惯都可能有所不同，所以在批评他之前，我们应该了解更多关于他的情况。
首先，我要强调的是，大四的学生通常面临着来自学业、社交和其他压力的挑战。这些压力可能会导致一些疲劳和睡眠问题，因此通常我们应该以理解和支持的态度对待他们。
尽管如此，如果你担心你的儿子的睡眠时间会影响他的学业或其他重要活动，你可以考虑以下几点建议：
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沟通和谈话：与他坦诚地交流你的关切，并询问他对睡眠的看法。了解他的具体情况和观点是很重要的，这样你才能更好地理解他的行为和需求。
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分析睡眠质量：睡眠不仅仅关乎时间的长短，质量也很重要。询问他是否在晚上睡得好，是否感到有精力来完成日常任务。如果他经常感到疲倦或没有获得充足的休息，那么这可能是个问题。
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探索日程安排：了解他的日程安排和作息习惯。确保他有规律的作息时间，尽管自然醒看起来很舒服，但缺乏规律的作息时间可能会对健康和效率产生负面影响。
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倡导合理的睡眠时间：根据美国睡眠研究学会的建议，大多数年轻成人需要每晚7到9小时的睡眠时间。你可以提醒他了解合理的睡眠时间，并劝他在保持自然醒的同时获得足够的休息。
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提供健康的生活方式：帮助儿子建立健康的生活习惯，如规律的运动、健康的饮食和良好的压力管理。这些因素可以提高睡眠质量和效果。
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注意强迫或批评的影响：尽量避免强迫他遵循你的建议或批评他的睡眠习惯。积极的沟通和互相理解会更容易地达到你的目标。
最重要的是，了解每个人的睡眠需求是多样化的，每个人在实际情况中都需要调整。儿子大四了，很可能需要更多的休息来恢复体力和精神状态。在这个关键时期，理解、鼓励和支持他，以更好地应对他所面临的挑战和压力，可能是最重要的。