人际交往是人们在生活中最基本的交互形式之一。这种形式的交往正如睡觉、呼吸和饮食一样，是每个人生命中不可避免的一部分。无论是在工作、家庭、社交或者虚拟社区中，人们都需要与他人互动和交流。在人际交往案例中，有时我们会出现一些自我否定，甚至恶心自己的情况出现。那么，为什么会产生这种感觉呢？
这种感受可能是由于负面思维、人际关系困难、低自尊心以及情绪问题等多种因素产生的。当人们处于一种消极情绪的时候，他们通常会对自己和周围的人及事物产生负面的看法。这种情况下，我们的看法往往会变得扭曲，看事物的角度也会发生改变。这会导致我们对自己和周围的人产生负面的情绪，进而影响我们的人际交往。
人际关系困难也是产生这种感觉的一种重要原因。事实上，每个人都会在生活中遇到一些非常棘手的人际关系问题，这可能包括交友关系、亲密关系、家庭关系以及工作关系等。当我们面临困难的时候，我们通常会感到无法掌控事态的情况，并开始质疑自己的做法和处事方式。这种情况下，我们很容易开始质疑和怀疑自己，甚至感到恶心自己的情况也会同时出现。
此外，低自尊心也是使我们产生负面感受的一种重要原因。当我们的自尊心被贬低或者受到攻击的时候，我们通常会感到失望、绝望和恶心。这种自我厌恶感觉可能是由于我们对自己的看法和自我价值感存在缺陷所引起的。在这种情况下，我们需要强化自我价值感，重新审视自己的潜力和能力，以便更好地处理与他人的交往。
当然，情绪问题也会影响我们的人际交往，并导致我们产生恶心自己的情况。情绪问题包括焦虑、抑郁和情绪不稳定等，这些问题都与我们的情绪和心理状态有关。当我们处于一种负面的情绪状态下，我们通常会对自己产生消极的情感，并难以与他人建立积极的关系。在这种情况下，我们需要找到恰当的方法来处理情绪问题，包括通过咨询和治疗来帮助我们更好地理解和处理自己的情绪。
所以面对这种厌恶自己的感觉，我们需要认真探索产生该情感的原因，并采取适当的措施加以处理。首先需要调整自己的思考模式，克服消极情绪，积极寻找有益的解决方案。其次需要加强自我认知和自我价值感，即使在遇到困难和挑战时也能够充满信心和自豪感。最后还需要加强与他人的积极互动和交流，以建立良好的人际关系和维护我们的情感健康。
总之，恶心自己可能是由于负面思维、人际关系困难、低自尊心以及情绪问题等多种因素产生的。仔细探索原因，并采取适当的措施加以处理，可以帮助我们更好地理解自己的情况，更好地处理与他人的交往，进而保持情感健康。