这可能触犯诽谤法，尤其如果散布的信息对你造成了名誉损害。具体情况需咨询法律专业人士。
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在现代社会，人际交往发生在各种场合，包括工作、学校、社交场合等。误解与谣言在这个过程中时有发生，因此，涉及到某些未曾说过的话却被他人传播的情况，实际上是一种较为常见的社交现象。
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当他人声称某句具有攻击性或不实内容的话是你所说时，首先要关注这是否对你的名誉造成了损害。法律上通常保护个体的名誉权益，对诽谤、散布谣言等行为进行规制。如果这些言论涉及到诽谤，即故意传播虚假信息，可能会违规。
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在法律层面，诽谤是一种侵权行为，包括口头的（叫做口头诽谤）和书面的（叫做书面诽谤）。具备以下几个条件时，该行为可能构成诽谤：声称的言论是不真实的；传播该言论给他人，造成了名誉的损害；传播者对该言论的虚假性存在过失或故意。但法律对此的具体规定，因国家和地区而异。
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针对传播者来说，假设这并非无意的误解，而是故意扭曲事实，带有恶意，这种行为在法律上可追究其责任。如果你能证明这些话是他人捏造，而不是你本人的言论，并且这种传播带来了实际的名誉损害，法律赋予你追究责任的权利。
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此外，法律规定中还包括了隐私权、名誉权等法律保护的内容。如果他人以不实言论损害了你的名誉，可能会涉及侵犯个人隐私和名誉权，如果情况严重，还可能触及其他相关法律条款。
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在处理这种情况时，第一步是收集证据。证据可以包括目击者证言、社交媒体的截图、消息来源的记录等。这些证据能有效支持你的主张，证明你并未说过那些话，且他人的行为给你造成了损害。
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其次，尽量与传播者沟通。在面对类似情况时，和他人进行有效的沟通非常重要。如果对方愿意，可以请求他们停止传播虚假信息，并澄清事实。如果传播者愿意道歉，事情有可能得到平息。
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如果沟通未果，可能需要寻求专业法律意见。根据不同的情况，可以向专业的律师咨询，以评估情况的严重性，以及采取何种法律措施进行应对。律师可以协助你进一步了解自己的法律权益，并制定相应的应对策略。
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此外，在社交媒体时代，许多信息流动迅速，谣言传播的速度更快。在网络环境下，很多未曾确认的事实便被广泛传播，这增加了误解和谣言的可能性。如果你的言论被扭曲，这种情况往往更加复杂，因而需要特别注意证据的保存。
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此外，公众人物的情况下，事情会更加复杂。公众人物的言论经常被社会各界关注，谣言的传播可能会引发更大的影响。相较于普通个体，公众人物在名誉和隐私的保护上通常面临更大的挑战。
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面对他人传播未由你所说的言论，保持冷静是非常重要的。面对这种情况，你可能会有气愤或委屈的情绪，但理智地处理问题更能有效解决困扰。过激反应有时会将事情扩大化，反而给自己和他人带来困扰。
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增强自我保护意识也是必要的。通过培养良好的人际沟通能力，提高个人形象管理的能力，可以在一定程度上降低误解和汇聚谣言的概率。通过清晰表达自己的观点与态度，能够减少外界对你言论的曲解。
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需要关注的是，适当的维护自己的名誉权是非常必要的。当他人的言论侵害了你的名誉时，请牢记不要忍气吞声。法律存在的意义便是保护每个个体的权利，合理使用法律手段维护自己应该得到的名誉与公正。
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再者，谣言传播的根源有时是对信息的误解，或者是缺乏必要的沟通。这要求在平日的交往中，保持透明与诚实的态度，减少误解发生的概率。同时，也要学会在适当的情况下适度自我辩护，例如在社交场合澄清自己的观点。
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需了解法律的适用范围。不同国家或地区对名誉权的保护和诽谤的确定标准可能存在差异。在采取行动之前，务必充分了解当地的法律，这样才能准确评估情形并制定行之有效的策略。
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这一类事件虽小，却能对个人的社会生活产生显著影响。如何处理好与他人的关系，维持良好的沟通，避免谣言的传播，始终是每个人在现代社会中需要面对的重要课题。这不仅涉及个人的处理能力，也考验着自身的社交智慧。
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记住，积极的心态和良好的应对方式是非常重要的。面对不实言论的影响，保持内心的平和与自信，积极参与能够消除谣言的活动，或许能让周围的人重新认识你，重建信任感与名声。
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总的来看，面对“我没有说过的话别人却到处说是我说的”这种情境，分析法律的适用、着手收集证据以及合理处理人际关系都是十分必要的。不要让外界的不实言论干扰你的生活，相信自我、善用法律，才是应对之道。