如果你喜欢的人不想和你建立朋友关系，你应该尊重他们的决定。你可以表达出你理解他们的立场，但也要保持自己的尊严和感受。例如：“我理解你不想跟我建立朋友关系，虽然我感到失望，但我会尊重你的决定。”
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当我们喜欢一个人，但是这个人却告诉我们，他们不想和我们建立更进一步的关系，而只想保持朋友关系时，会让我们感到非常失落和困惑。这种情况下，我们可能会想知道更多的信息，以便理解对方的拒绝，并找到解决问题的方法。
首先，我们必须尊重对方的决定，并且不强迫或试图说服他们改变主意。如果对方已经明确表示他们只想和我们保持朋友关系，那么我们需要接受这种决定并尊重对方的感受。
其次，我们可以听取对方的想法，并询问他们为什么认为无法建立更进一步的关系。也许有某些问题或障碍需要被克服，或者他们可能有其他原因而不希望建立更深入的联系。虽然这可能会很艰难，但了解对方的想法和感受可以有效地改善我们之间的关系。
第三，我们需要清楚地表达自己的想法和感受。告诉对方我们如何看待这个关系，并说明我们的想法和愿望。但是，在表达自己的想法和感受时，我们需要注意语气和措辞。我们需要尽可能地避免责备和指责，而是采用开放性的沟通方式来表达自己的感受。
最后，我们需要要有耐心和理解对方。建立一种稳定的朋友关系需要时间和努力。如果我们真正想和对方保持朋友关系，就需要展现出友善、关怀和支持，并且让对方知道我们愿意为这个关系做出努力。
总之，在面对这样的情况时，我们需要尊重对方的决定，听取他们的想法，清楚地表达自己的想法和感受，有耐心和理解对方的角度。这些都有助于我们建立良好的人际关系，并提高彼此之间的互动质量。