人类在激烈情绪下往往会失去自我控制，而表现出的言行可能不符合社会规范和个人价值观。这种情况下，发脾气、骂人或说脏话等并不是理想的反应方式，但也不算罕见或异常，因为情绪的强烈程度可能会导致自我调节机制出现问题。此时，可以采取一些技巧来帮助自己冷静下来，如深呼吸、计数等方法来放松身心，从而更好地处理问题。
更详细的回复
人际交往是社会生活中非常重要的一部分，而在人际交往中，情绪控制和表达也是至关重要的。当我们处于一个极端的情绪状态下时，比如愤怒、恐惧或者沮丧，我们可能会表现出一些行为和语言上的不适当反应。这些反应很容易被认为是无礼甚至是粗鲁的，但实际上它们是正常的，因为情绪的影响往往会显著影响人类行为。
那么，为什么每个人惹急了都会发脾气，骂人，甚至说脏话呢？这种行为与我们的基本本性有关。人类天生就是一种生物，拥有强烈的本能和直觉反应。当我们面临威胁或者挫折时，身体会自动释放出肾上腺素和去甲肾上腺素等激素，促进身体的应激反应。这些生理反应使我们处于一种高度紧张和兴奋的状态，同时也会导致我们的大脑变得更加警觉和敏感。
这种情况下，我们的大脑会变得更加情绪化和易怒。这是因为在威胁或挫折的情况下，大脑会将所有精力集中于应对问题上，而不是理性思考。这种模式被称为"反应模式"，它是我们的大脑自动运行的一种模式。在这种状态下，我们的情绪能够占用更多的大脑资源，从而导致我们做出更情绪化的反应。
因此，在极端情况下，当我们感到非常生气或者失望时，我们很容易失去理智并发出不适当的言辞和行为。这些反应可能与我们平时的行为和形象相悖，但它们并不代表我们的素质或品格有问题。事实上，这些反应是自然而然的生理反应，因为我们的身体正在应对威胁和挫折。
虽然这些反应是正常的，但我们不能让它们控制我们的行为。在人际交往中，我们需要学会控制情绪，并且学会以一种适当的方式表达我们的想法和感受。这需要我们拥有高度的自我控制能力和沟通技巧。如果我们不尝试控制自己的情绪，我们可能会失去信誉和尊严，进而破坏我们的人际关系。
因此，在情绪激动时，我们需要学会通过一些技巧来控制自己的情绪和表达方式。有几种方法可以帮助我们做到这一点：
-
深呼吸和放松：当我们感到紧张或兴奋时，我们可以通过深呼吸和放松来缓解身体紧张。深呼吸可以帮助我们放松肌肉，减少心跳和呼吸频率，从而促进身体的放松反应。
-
改变思维模式：我们可以通过改变我们的思维模式来控制情绪。比如，我们可以尝试转移注意力，想象自己在一个平