在人际交往中经常会遇到一些人内涵自己，这可能会给我们带来困扰和压力。我们可能会思考如何处理这样的情况，保护自己的感情和尊严。以下是一些建议，帮助你更好地处理这种情况。
首先，要正确看待这种情况。当别人内涵你时，可能是他们有别的意图，比如博取他人的注意或者展示自己的威严。我们不能将别人的行为当成对自己的攻击，因为不是每一个人的言行都是针对你的。我们可以试着学会如何理解对方的本意，在自己情绪受到影响之前，不要轻易做出反应。
其次，要学会保护自己的情绪和尊严。当我们遇到内涵或者不尊重的行为时，要有勇气站出来，表达自己的感受。我们可以尝试以自己的方法回应对方，比如点明对方言行的不妥或者向他们表明自己的立场。同时，我们也要学会拒绝负面情绪的传递，不让别人的情绪感染自己，维护自己的情绪稳定。
第三，要学会善于沟通。有时别人内涵自己，可能是因为双方之间的沟通不够顺畅。如果我们能够主动与对方交流，找出问题所在并采取行动解决，就可以有效避免进一步的误会和冲突。我们可以试着和对方进行有针对性的交流，问问他们的真实想法，看看能否找到一个双方都满意的解决方案。
最后，要学会调整自己的态度。在处理遇到内涵的情况时，我们需要学会保持好的态度，不要让负面情绪影响自己的合理判断。我们可以尝试着把对方的内涵当做对自己价值观和能力的一种考验，从中寻找能够推动自己进步的因素。同时也要反思自己在人际交往中可能存在的不足，从而成长为更好的自己。
在处理别人内涵自己的问题时，我们需要保持心态积极，同时也要保护自己的情绪和尊严，以及善于沟通和调整自己的态度。这样才能够更好的处理这种情况，管理好自己的情绪，避免发生更大的冲突。最终目的是让我们成为更加独立而又有尊严的人。