首先，需要明确的是六个核桃并非一种饮品或饮料，而是一种坚果，因此没有所谓的“喝几罐”的概念，而应该是“吃几粒”。
其次，六个核桃中含有丰富的脂肪和蛋白质等营养成分，适量食用对于人体有益处。然而，如果摄入过多，会导致能量过剩，从而引起肥胖问题。
因此，对于这个问题，我们建议每天最多食用3-4个核桃，尽量不要超过6个，以充分吸收其营养成分，同时避免过多摄入能量导致肥胖问题的发生。当然，也要结合个人的身体状态、饮食习惯、生活方式等因素来做出合理的饮食安排。
首先，需要明确的是六个核桃并非一种饮品或饮料，而是一种坚果，因此没有所谓的“喝几罐”的概念，而应该是“吃几粒”。
其次，六个核桃中含有丰富的脂肪和蛋白质等营养成分，适量食用对于人体有益处。然而，如果摄入过多，会导致能量过剩，从而引起肥胖问题。
因此，对于这个问题，我们建议每天最多食用3-4个核桃，尽量不要超过6个，以充分吸收其营养成分，同时避免过多摄入能量导致肥胖问题的发生。当然，也要结合个人的身体状态、饮食习惯、生活方式等因素来做出合理的饮食安排。
