棘芝堂沙棘油是以沙棘果实为原料制成的一种保健食品，是一种比较常见的保健品。沙棘油富含多种营养成分，包括不饱和脂肪酸、维生素C、维生素E和类胡萝卜素等。因此，沙棘油被广泛认为有促进健康、抗氧化、增强免疫力、促进消化等功效。
那么，棘芝堂沙棘油怎么吃呢？可能不同人有不同的做法，但以下是较为常见的3种方法：
- 直接喝沙棘油
这是最直接的方法，也是最简单的方法。打开瓶盖，直接将一勺山竹油倒入嘴里，然后直接吞咽。因为沙棘油的口感较为酸涩，所以很多人可能不太能接受这种吃法。但对于一些尝试过的人来说，这是一种非常方便快捷的方法。
- 加入早餐食物
另一种常见的食用方法是将沙棘油加入早餐食物中。可以在牛奶、酸奶或果汁中加入一小勺沙棘油，搅拌均匀后喝下去。也可以将沙棘油加入早餐粥、面、饼干等食物中，这样既能品尝沙棘油的味道，还能让身体在早上吸收到沙棘油中的多种营养成分。
- 涂抹皮肤
不仅仅是食用，沙棘油也可以外敷。将沙棘油涂抹在皮肤上，能够滋润皮肤，减少皮肤干燥和老化的现象。另外，沙棘油对于皮肤的创伤和烫伤有很好的修复作用，能够让皮肤快速恢复健康状态。
需要注意的是，在食用沙棘油时，最好是在空腹或餐前食用。沙棘油虽然是一种保健食品，但不管食用量多少，都不应该过量。因为沙棘油中含有大量的脂肪酸，如果过量食用，可能会造成脂肪堆积，导致肥胖等问题。
此外，沙棘油是一种天然的保健品，没有任何的副作用。但是，如果你在使用沙棘油的过程中出现任何不适症状，那么最好是停止使用沙棘油，并咨询医生的建议。
总之，棘芝堂沙棘油是一种比较好的保健食品，能够为我们的身体提供多种的营养成分。然而，选择正确的食用方法也显得尤为重要，无论是选择直接食用还是加入其他食物中，都需要适量的食用。通过正确的食用方法，可以让我们的身体尽享沙棘油的好处。