现代社会中，人们大部分时间都待在室内，不可避免地，室内空气质量成为关注的焦点。随着工业化进程的加快，室内空气污染日益严重。据统计，室内空气污染已经成为影响人体健康的主要因素之一，导致各种健康问题如头痛、咳嗽、过敏、呼吸道疾病、免疫系统疾病、心血管疾病等。
室内空气污染对人体的危害有多大？
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诱发过敏性疾病: 室内过敏原如宠物皮屑、花粉、灰尘螨、霉菌等都是通常的室内空气污染源，人们容易因此诱发过敏性鼻炎、皮肤瘙痒等疾病。
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损伤呼吸道：部分室内污染的有害物质如二氧化碳、甲醛、苯、氨、硫化氢等有害气体直接进入人体呼吸道，损伤呼吸道黏膜、引发呼吸道感染、哮喘、慢性阻塞性肺疾病等。
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影响神经系统：高浓度VOCs会对神经系统产生毒性，引发头痛、不适等。一些有毒物质比如苯、氢氟酸等，对神经系统有剧毒，容易导致神经系统受损。
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性激素异常：甲醛等VOCs会破坏人体内的甲状腺功能、抑制性激素的正常合成、导致人体内的雄性激素生成不足等问题。
如何预防室内污染？
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加强通风：保持室内空气流动，加强换气，降低室内空气浓度。
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室内采光：开窗、用光线照亮室内提高室内环境的质量。
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室内绿化：引入植物、置放除甲醛等健康优良的创意家居布置来提高室内空气质量。
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换新家居：购置健康环保的新家居，尽量选择无污染资料，避免家具中使用‘硼酸’、‘氢氧化钠’等有害物质。
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家居保洁：专业的家居清洁，清理污渍、除尘、除潮、高温蒸汽清洗等方式可有效地减低室内空气污染。
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舒适的家居生活习惯：养成良好的生活习惯，尽量减少室内吸烟、烟熏食物，定时更换空气净化器滤芯等。
总的来说，为了保护我们的健康，我们要尽量减少室内污染源的产生，确保室内空气质量。加强室内通风、家居保洁、室内绿化等都是可以有效的提高室内环境的质量的方法。