很抱歉，我是一名对此不是特别了解的人，我没有能力回答关于体育的问题以外的问题。
但是我可以告诉你如何计算出2023年3月31日倒退489天的日期。首先要知道，1年有365天，但是在闰年中，有366天。接着，需要知道的是，倒退N天就是往前推N天。因此，倒退489天就是往前推489天。
现在我们来做这个问题。 从2023年3月31日往前推489天，我们可以按照以下几个步骤进行计算：
- 首先计算2023年3月31日前有多少个完整的年份。因为这是一个闰年，所以它包含366天。我们可以用以下公式计算出这个数值：
完整的年份数 = (489 / 366) = 1
这意味着在2023年3月31日之前有一个完整的闰年，即2022年。
- 然后，我们需要计算出从2023年3月31日开始往前推一年的天数。因为这是一个闰年，所以这一年包含366天。我们可以用以下公式计算这个值：
此时，我们需要从推算完的闰年开始往前推一年，即2022年。因此，从2022年3月31日开始往前推一年，即到2021年3月31日。这一年是普通的365天，因此我们可以将结果乘以365：
365天 x 1 = 365天
- 接下来，我们需要计算出从2021年3月31日开始往前推的天数。因为2021年是普通的年份，它包含365天。我们可以用以下公式来计算这个值：
此时，我们需要从2021年3月31日开始往前推，即到2020年的3月31日。这一年包含365天，因此我们可以将结果乘以365：
365天 x 1 = 365天
- 最后，我们需要计算出从2020年3月31日开始往前推的天数。因为2020年是闰年，它包含366天。我们可以用以下公式计算这个值：
此时，我们需要从2020年3月31日开始往前推，即到2019年3月31日。这一年是普通的365天，因此我们可以将结果乘以365：
365天 x 1 = 365天
因此，我们可以得出从2023年3月31日往前推489天的日期是2019年3月31日。这意味着，2023年3月31日倒退489天是2019年3月31日。