一般情况下，马拉松比赛规定参赛选手只能携带指定的食品和饮料。如果你想携带其他能量补给品，需要查看具体比赛组织者的规定。建议在比赛前查询相关信息，以避免违反规定而被取消比赛资格。
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首先，马拉松是一项极具挑战性的运动项目，需要耐力、毅力和适当的营养补给。许多长跑运动员喜欢在比赛中使用各种营养品，如盐丸和能量胶，来帮助他们保持活力和精神状态。
回答这个问题，首先需要了解比赛规则和组织者的规定。一般而言，马拉松比赛会设有补给站，提供水和食物等基本的补给物资。但是，不同的比赛组织者可能对选手携带自己的食物和饮料有不同的规定，因此需要事先查看比赛规则。
如果比赛规则允许选手携带自己的食品和饮料，那么选手可以考虑携带盐丸和能量胶等营养品。盐丸可以帮助补充体内的电解质，防止出现低钠血症等问题；能量胶则可以提供高糖、高卡路里的营养补给，帮助延缓疲劳并增加耐力。
不过，即使比赛规则允许选手携带自己的食品和饮料，也需要注意以下几点：
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选手在比赛前应该对自己的身体状况进行评估，并了解自己所需的营养补给类型和数量。盲目携带大量的营养品可能会带来负面影响。
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选手需要合理安排携带的营养品的数量和种类。如果带太多导致额外的负担，则会影响选手的跑步效率；如果带太少，则无法满足身体的需要。
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选手在比赛中应该注意自己的用药情况，尤其是携带的营养品是否包含违禁物质。
总之，在马拉松比赛中使用盐丸和能量胶等营养品可以帮助选手保持良好的状态，但是选手需要在比赛前仔细了解比赛规则和组织者的要求，并进行合理安排和使用。同时，选手也应该注意自己的身体状况和用药情况，以确保比赛顺利进行。